Qualitätszeit für wache Frauen in der zweiten Lebenshälfte

Ein Raum für ehrliches Mitteilen und Dasein – mit dem, was gerade lebendig ist. Es ist Frühling und die Samenlegung dieses Grossmütter Kreises, der ca. einmal pro Monat stattfinden wird. Dem Jahreskreis und aktuellen, inneren Themen wollen wir jeweils Raum geben, lauschen und uns was Gutes tun.  

Wir nähren Körper und Seele zum Beispiel mit achtsamem Bewegen, energetischen Übungen, wohliger Stille und einem einfachen, liebevoll zubereiteten, Mittagessen in Gemeinschaft.
Ein Ort zum ankommen, lauschen und sein.

Dienstag, 7. April 2026 -> nächster Kreis der Grossmütter am Di. 5. Mai 14 – 16 h)
10 h – ca. 13.45 h

Energieausgleich – Selbsteinschätzung 20 bis 70 Franken
Bar vor Ort, Twint möglich.

Ort – Dachstock der alten Mühle, Hauptstrasse 36, 5024 Küttigen
1. Stock ohne Lift. Vor Ort hat es leider keine Parkplätze. Gute ÖV Verbindung nach Küttigen Kreuz & 4 Minuten.

Gurutama-Susanne Lehmann
Zyklischer Lebensfluss – gurutama.ch

Anmeldung – und Fragen gerne per E-Mail
Anmeldeschluss Sonntag 5. 4. 2026

om@gurutama.ch – 078 708 35 84

Kennst du die Weisheit deines Körpers, die innewohnende Schöpferkraft und das Potenzial, das in dir schlummert? Wie erlebst du die unterschiedlichen Qualitäten und Kräfte im Menstruations- und / oder Mondzyklus? Was ist dabei herausfordernd, was unterstützt dich? Wenn du mit diesen Fragen eintauchen und dich einlassen magst, komm mit auf die innere, gemeinsame Reise. Wir treffen uns drei Mal im Frauenkreis, forschen, erfahren, fragen, tauschen uns aus und wachsen gemeinsam.

Parallel dazu gibt es Mann & Zyklus. Es ist eine Option, euch als Paar individuell auf die Zyklusreise zu begeben. Dies kann Verständnis fördern, Kommunikation und Verbundenheit vertiefen. Teile das gerne auch mit den Frauen, die du mit im Kreis haben möchtest.

Dienstags, 7. April / 5. Mai / 2. Juni 2026 – die Abende sind nur als Einheit buchbar
jeweils 19 h – ca. 21.30 h

Raum Aarau, In- oder Outdoor, je nach Wetter

Energieausgleich 210.- Fr. Kommt jemand durch dich => 15% Rabatt für beide
(gilt für Frau & Zyklus und Mann & Zyklus).

Anmeldung und Fragen gerne per E-Mail.

Zylischer Lebensfluss
Gurutama-Susanne Lehmann
om@gurutama.ch / 078 708 35 84

Raum zum Durchatmen, Ankommen, Sein

Kraft zu schöpfen und stille Verbundenheit erleben.

Ab 12 h ist der Raum offen – ab 12.15 h schliesst er und wir tauchen ein.
40 Minuten Meditation – still oder mit sanfter Anleitung – im Anschluss teilen wir ein achtsames, stilles Mittagessen.

Vor Ort hat es Tee, Kaffee, heisses Wasser, Geschirr. Mittagessen kannst du mitbringen oder dir eine vollwertige, vegane, glutenfreie Suppe bestellen, bis am Sonntagabend. Ansonsten kannst du ohne Anmeldung spontan kommen.                                                    

Dienstag, 14. April 2026 ab 12 h – 13.45 h -> (nächstes Mal am Di. 12. Mai)

Alte Mühle, Hauptstrasse 36, 5024 Küttigen.
1. Stock, ohne Lift. Es hat vor Ort keine Parkplätze.

Energieausgleich – Selbsteinschätzung für Raum und Meditation.
Suppe 12.- Fr. / Tee & Kaffee 3.- Fr.
Bar vor Ort / Twint möglich.

Zyklischer Lebensfluss
Gurutama-Susanne Lehmann
Komplementärtherapeutin

Für Suppenbestellung (verbindlich) bis 12. April & Fragen
om@gurutama.ch –  078 708 35 84

Wie spürst und erlebst du deine verschiedenen Gezeiten und innewohnenden Kräfte? Wie geht es dir mit den Wellen des weiblichen Zyklus in deinem Umfeld? Wandernd in der Natur begeben wir uns auf den Weg, die innere Natur besser kennen zu lernen, mehr zu erfahren über die Jahreszeiten, die polaren Kräfte, die uns prägen und auf uns einwirken. Wir treffen uns drei Mal im Männerkreis und mit mir. Sind am Erforschen, Erfahren, Fragen, Austauschen und gemeinsam Wachsen.  

Parallel dazu gibt es Frau & Zyklus. Es ist eine Option, euch als Paar individuell auf die Zyklusreise zu begeben. Dies kann Verständnis fördern, Kommunikation und Verbundenheit vertiefen. Teile das auch gerne mit den Männern, die du mit im Kreis haben möchtest.

Dienstag 14. April / 12. Mai / 9. Juni 2026 – die Abende sind als Einheit zu buchen
jeweils 19 h – ca. 21.30 h

Raum Aarau, Outdoor oder je nach Wetter Drinnen.

Energieausgleich 210.- Fr. Kommt jemand durch dich => 15% Rabatt für beide
(gilt für Mann & Zyklus und für Frau & Zyklus).

Anmeldung und Fragen gerne per E-Mail

Zylischer Lebensfluss
Gurutama-Susanne Lehmann
om@gurutama.ch / 078 708 35 84

Ein Raum für Fokus, Mitte und Nahrung

Magst du das zusammen Wirken, selbstständig und in Gemeinschaft auf Zeit, verbunden und frei? So kommen wir zusammen. Wir starten mit kurzer Zentrierung und Befindlichkeitsrunde. Danach wird eher ruhig gearbeitet. Egal ob du am Lesen, Schreiben oder Lernen bist, am Basteln oder Handarbeiten, am Computer (kein Wlan hier), ob du alleine was machst, oder du mit kleinem Team kommst und ihr eher leise gemeinsam was erarbeitet. Nimm mit was du brauchst zum Wirken. Es hat Sofas, Tische / Stühle / Geschirr / Teeküche grossen und kleineren Raum.

Gegen 12.30 h gibt’s Mittagessen. Ich bringe Suppe mit für alle. Das Buffet für das gemeinsame Mahl wird idealerweise von euch Teilnehmenden mit Leckerem und Gesundem ergänzt.

Wir starten und Enden zusammen, so öffnen und schliessen wir das gemeinsame Feld.

Dienstag 28. April 2026 – (weitere Daten folgen, bei Resonanz auch mal am Wochenende)
10 h – 16 h

Energieausgleich – Selbsteinschätzung 25.- bis 80.- Franken

Ort – Dachstock der alten Mühle, Hauptstrasse 36, 5024 Küttigen
1. Stock ohne Lift. Vor Ort hat es leider keine Parkplätze. Gute ÖV Verbindung nach Küttigen Kreuz & 4 Minuten.

Gurutama-Susanne Lehmann
Zyklischer Lebensfluss – gurutama.ch

Anmeldung – und Fragen gerne per E-Mail
Anmeldeschluss Sonntag 26. 4. 2026

om@gurutama.ch – 078 708 35 84

Raum zum Durchatmen, Ankommen, Sein

Kraft zu schöpfen und stille Verbundenheit erleben.

Ab 12 h ist der Raum offen – ab 12.15 h schliesst er und wir tauchen ein.
40 Minuten Meditation – still oder mit sanfter Anleitung – im Anschluss teilen wir ein achtsames, stilles Mittagessen.

Vor Ort hat es Tee, Kaffee, heisses Wasser, Geschirr. Mittagessen kannst du mitbringen oder dir eine vollwertige, vegane, glutenfreie Suppe bestellen, bis am Sonntagabend. Ansonsten kannst du ohne Anmeldung spontan kommen.                                                    

Dienstag, 5. Mai 2026 ab 12 h – 13.45 h

Alte Mühle, Hauptstrasse 36, 5024 Küttigen.
1. Stock, ohne Lift. Es hat vor Ort keine Parkplätze.

Energieausgleich – Selbsteinschätzung für Raum und Meditation.
Suppe 12.- Fr. / Tee & Kaffee 3.- Fr.
Bar vor Ort / Twint möglich.

Zyklischer Lebensfluss
Gurutama-Susanne Lehmann
Komplementärtherapeutin

Für Suppenbestellung (verbindlich) bis 3. Mai & Fragen
om@gurutama.ch –  078 708 35 84

Qualitätszeit für wache Frauen in der zweiten Lebenshälfte

Ein Raum für ehrliches Mitteilen und Dasein – mit dem, was gerade lebendig ist. Es ist Frühling und die Samenlegung dieses Grossmütter Kreises, der ca. einmal pro Monat stattfinden wird. Dem Jahreskreis und aktuellen, inneren Themen wollen wir jeweils Raum geben, lauschen und uns was Gutes tun.  

Wir nähren Körper und Seele zum Beispiel mit achtsamem Bewegen, energetischen Übungen, wohliger Stille und einem einfachen, liebevoll zubereiteten, Mittagessen in Gemeinschaft.
Ein Ort zum ankommen, lauschen und sein.

Dienstag, 5. Mai 2026
14 h bis ca. 16 h

Energieausgleich – Selbsteinschätzung 15 bis 50 Franken
Bar vor Ort, Twint möglich.

Ort – Dachstock der alten Mühle, Hauptstrasse 36, 5024 Küttigen
1. Stock ohne Lift. Vor Ort hat es leider keine Parkplätze. Gute ÖV Verbindung nach Küttigen Kreuz & 4 Minuten.

Gurutama-Susanne Lehmann
Zyklischer Lebensfluss – gurutama.ch

Anmeldung – und Fragen gerne per E-Mail
Anmeldeschluss Sonntag 3.5. 2026

om@gurutama.ch – 078 708 35 84